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伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
伏地挺身超過40下 心病風險較低
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
參考資料：
1. Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health.
2. Push-up capacity linked with lower incidence of cardiovascular disease events among men.
3. Justin Yang et al, Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Netw Open. 2019;2(2):e188341.
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他從家中挖出昭和股票 網暴動搶收藏
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生活中心／綜合報導
家中的東西可別亂丟，有時候看似無用的東西可能是別人眼中的「寶」！有網友在臉書爆廢公社貼出一張照片，詢問網友知不知道該張紙張的價值，貼文一出也立刻引起大批網友討論。
▲圖／翻攝自爆廢公社
只見網友貼出的照片中，上頭寫著發行時間昭和15年（1940年），且上頭的字句疑似和股票證券有關，也讓他忍不住好奇詢問「查了一下好像也沒什麼用處了。有人知道其歷史意義嗎？」
貼文曝光後也立刻引起網友討論，有網友專業解答，直呼這張是金瓜石礦坑開採公司的股票，在當時應該價值連城，但現在應該只剩「紀念價值」，此外其他網友也紛紛留言「留著，會有人願意收的」、「你家以前肯定是呂家庄的莊主或員外」、「萬一公司還在，就值錢了！日本人蠻講誠信的」。（編輯：張家寧）
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