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【台語新聞】賀年明信片沒地址 郵差還是找到人
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嘉義縣 / 綜合報導
台灣郵差太神了！一張來自日本東京的賀年明信片，只寫「台灣嘉義市」及收件者姓名等十一個字，嘉義郵局投遞股代理稽查、32歲的洪士傑使用臉書搜尋，花兩天時間找到收件者後投遞完成。收件的退休幼兒園長周月治驚喜萬分，大讚郵差「沒寫地址也能將信送到，實在厲害」。
洪士傑表示，這張明信片使用信封包裝，1月14日發送到嘉義郵局，投遞地址不完整，屬於郵件分類的「事故稽查」類郵件，交由他負責，明信片背面印有日本東京的寄件地址，正面為手寫「周月治女士收、台灣嘉義市」等字，沒有其餘線索，他想到許多人愛用臉書、滑手機，靈機一動在臉書搜尋「周月治」，發現一名同名同姓網友，且與他有一位共同臉友，於是透過臉友聯繫周女，16日將明信片投遞到她家。
周月治受訪說，接到臉友轉知的電話時嚇了一跳，說有一封日本來的明信片，疑似要寄給她的，但沒寫地址，隔天收件看到東京的寄件地址就是旅日親戚家，確定是寄給她的信，這名親戚與兒女定居日本，春節前寄明信片來賀年，寫著「感謝有妳！一起聊、一起笑、一起玩，幫忙我們，祝福闔家平安健康」，她跟親戚聯絡，對方驚呼「忘記寫地址」，很感謝這麼用心的郵差。
嘉義郵局局長吳信陵致贈禮品表揚洪士傑的認真表現，洪謙稱是盡本分把工作做好。
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晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈，都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。不過，網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重力大升級，是真的嗎？到底優格白天吃好？還是晚上吃比較好？來聽聽營養師怎麼說。
營養師洪若樸表示，近十多年來有關乳酸菌對人體有益的科學證據，已漸漸得到認可，台灣人才開始接受乳酸菌發酵的產品。但是，想利用吃優格來達到清腸胃、提升代謝、助減重的好處，以下有3個「眉角」也要注意：
【吃優格助減重3眉角】：
1注意含糖量：
要注意市面上大多數的優酪乳產品有添加糖，是因為乳酸菌發酵的過程中會產生大量的乳酸，導致優酪乳的原始風味難以被國人接受。然而隨著飲食西化對健康所帶來的負面影響，優酪乳的含糖量也因此被提出來檢視。
2.補充益生菌所需養分：
除了吃進益生菌，也要補充益生菌所需的養分，是否有足夠的「益生原」，益生原是益生菌的食物，包含蔬菜、水果、膳食纖維，有助於益生菌生長，才能讓益生菌活下去，在腸道中發揮正常作用。
3.優格取代部份食材：如同吃代餐的概念，三餐只選一餐以優格取代部分食材，其他碳水化合物、蔬菜等食物仍然要均衡攝取，例如：在三餐中選擇一餐吃優格佐生菜沙拉。
營養師：晚餐時吃一點優格，輕鬆代謝、人變輕盈
到底早上吃還是晚上吃優格，對於減重效果會比較好？一般人都是在早上吃，其實，如果在晚上吃優格，也更能幫助提高身體新陳代謝，由於晚上9點之後，身體各器官已經進入排毒時間，趁晚餐時吃一點優格，其中益生菌就能在睡覺中慢慢發揮調整腸内環境的作用，幫助毒素於隔天早上經由糞便或尿液排出體外，這樣就更有輕鬆代謝、人變輕盈的感覺。
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