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NBA／德佬飆超遠三分 場邊球星嗨
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記者劉彥池／綜合報導
參加NBA明星週『三分球大賽』表現失常，諾威斯基（Dirk Nowitzki）賽後受訪時說，希望能在『明星賽』至少投進1顆三分球，這個諾言他不僅實現，還投進了不只1顆三分球，讓場邊這些參加明星賽的小老弟替這位老大哥的表現喝采！
▲諾威斯基在明星賽連續飆進2顆超遠三分球。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
諾威斯基在第一節剩下56.6秒時和最後一次打明星賽的『閃電俠』韋德（Dwyane Wade）一起被換上場，轉播單位也秀出字卡介紹這位14次入選明星賽，並在2006-2007年賽季拿下MVP的球員。諾威斯基上場時他所屬的『字母哥隊』47：31領先『詹皇隊』，他沒讓現場球迷等太久，三分線外一大步接到『幹籃哥』葛瑞芬（Blake Griffin）傳球，諾威斯基毫不猶豫出手，球應聲入網！
第一節時間終了前，諾威斯基再次接到隊友傳球，這回他距離三分線更遠，他果決出手球在空中畫過一道完美弧線入網，場邊包括『字母哥』安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）、柯瑞（Stephen Curry）都高舉雙手替老大哥精采的表現喝采！諾威斯基用這兩顆三分球讓球迷忘記他在三分球大賽第一輪投出17分被淘汰的不愉快回憶！
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肝不好，人生變黑白 護肝要吃這一味
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生活中心／綜合報導
「肝若不好，人生是黑白的」，正如這句經典的廣告詞一般，肝是人體十分重要的臟器，負責的功能包括分泌膽汁、合成肝醣、代謝對身體有害的物質及酒精等。若是肝臟機能不良可能會導致身體各項代謝機能下降，致使影響生活的品質，尤其現代人生活步調快速，生活作息長期紊亂、不規律，抑或是頻繁熬夜及應酬，皆會致使肝臟的負擔加劇。每當健檢報告出爐時，總是能看到GOT或GPT的數值顯示為紅字。
▲保護肝臟要避免熬夜以及控制飲食。（圖／資料照）
此一現象更經常發生於30至50歲的族群，這階段正是人的一生中，最專注於工作與事業的年齡層，同時也是身體最容易出現警示的時候。此時，更要注意自己的小心肝是否維持在健康的狀態。
小心肝的健康除了避免長期熬夜、酗酒及飲食控制以外，也可以藉由一些日常的滋補品來促進肝臟的健康，其中，花旗蔘更是已被許多研究證實對於肝臟具有保護作用。
2017年台灣大學的研究使用西洋蔘、人蔘、蓮子及麝香百合的混和萃取液，針對經由四氯化碳誘導肝損傷的大鼠進行介入研究，結果發現可以降低GOT及GPT的升高，同時改善肝臟本身的抗氧化與抗發炎系統。同年在大陸更有學者指出花旗蔘葉的萃取物可以降低經藥物誘導肝損傷小鼠的GOP、GPT、TNF-α及IL-1β等肝損傷及發炎指標。
花旗蔘除了對於藥物誘導型的急性肝損傷具有幫助之外，對於酒精所引起的脂肪肝更具有減緩的效果，2017年外國的研究指出花旗蔘能夠減少脂蛋白的分泌並促進脂肪分解，藉此去協助調控體內的葡萄糖及脂肪酸代謝，進而降低脂肪肝及其症候群。
由以上研究可以看出花旗蔘對於肝臟的保護具有相當的能力與潛力，且花旗蔘可以使用於烹調料理，也能直接沖泡熱水，即成花旗蔘茶，可說是一個相當便利又有功效的日常滋補品。花旗蔘不僅適合長期熬夜勞累或飲酒應酬的上班族，也適用於養生保健的消費者。
本文作者為 營養師天團新營養食代 陳柏鈞營養師 文章經「新營養食代」網站授權刊登
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