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豆漿可提升記憶力!這些人卻不適合碰
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生活中心/綜合報導
豆漿富含蛋白質、卵磷脂及大豆異黃酮,屬於高營養價值的飲品,是不少人在早餐時刻的首選,不過專家就特別提醒,罹患腎臟疾病、腸胃虛寒、手術或產後等大病初癒的人,可能不大適合飲用。
▲豆漿示意圖。(圖/翻攝自PIXABAY)
根據《聯合元氣網》報導,董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳指出,豆漿不僅能幫助肌肉生長、提升記憶力,內含的營養素也有助於抗氧化、增加體內好的膽固醇,但切記豆漿不可空腹飲用,否則營養效益就會大打折扣,且飲用過多也可能影響腎臟方面的疾病。
莫雅淳還提醒,有些人會以豆漿取代牛奶,基本上兩者並不衝突,只不過牛奶內含的鈣質、維生素B2等營養素,遠比豆漿高上許多,因此建議每日可各喝一杯豆漿與牛奶。
吳明珠中醫師則表示,豆漿屬於偏寒涼的飲品,腸胃虛寒、手術、產後或大病初癒的人因為腸胃功能不佳,所以不大適合飲用,若是想補充蛋白質,可以改吃豆類製品(如豆腐、豆子等等),或是把茯苓、淮山、薏仁或芡實加進豆漿一起煮,就能達到中和寒性的效果了。
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尷尬「假笑」爆紅 美8歲男童圈粉百萬人
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一名美國8歲的小男生,最近在大陸網路一夕爆紅,全是因為他的一個「假笑」表情,被大陸網友封為「假笑男孩」,他的微博有1百90萬人關注。
▼(圖/東森新聞)
假笑男孩湯馬斯:「大家好我是蓋文,歡迎到我的主頁,我非常非常希望,有一天我能到中國能和大家見面拍照。」
湯馬斯也如願8月就去到中國大陸,結果與湯馬斯有關的動態圖檔,有高達10億個,每天都在大陸社群平台上使用預估多達1000萬次,因為大陸網友認為,湯馬斯的表情很適合用來說自我心聲,尤其是在對話很尷尬時,連騰訊的平台也宣布和湯馬斯簽約,年僅8歲的美國小男孩成為當今跨海爆紅的最成功例子。
(封面圖/東森新聞)
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