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商品訊息簡述:
控血脂防油膩 醫：遵循醫囑服藥
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多病人常認為吃藥傷肝、腎，尤其抗拒吃藥控血脂，增加心血管疾病風險。台北榮民總醫院心臟內科兼任主治醫師黃博彥對此表示，降血脂藥對肝、腎風險較低，但一些人會有肌肉痠痛、影響肝功能等副作用，醫師會調整病人藥量，減少副作用，最好將血脂控制100 mg/dl以下。
吃對藥防傷身 勿聽信坊間迷信
許多人常對藥有負面印象，黃博彥強調，重點在於許多民眾「該吃的藥不吃，不該吃的藥拼命吃。」他提到，曾有裝完心臟支架的病人，出院後收到許多吃藥建議，但以心臟醫師角度，這些藥或保健食品都沒有科學實證。
然而，降血脂藥物已有許多研究證實，如果血脂不高，但發炎指標C反應蛋白（C-Reactive Protein, CRP）較高患者，服用降血脂藥將低密度膽固醇降至50-60 mg/dl，比飲食運動控制組的死亡風險低約20%。
老年人不吃油 恐增跌倒骨折風險
許多人出現輕微血脂問題時，醫師通常會先鼓勵患者由運動和飲食控制，然而有些人因為基因、高風險家族史，即使不吃油膩食物，血脂仍然控制不佳。黃博彥指出，許多80歲病人，都不攝取油脂，造成肌少症，恐容易跌倒、骨折。然而，這些飲食控制血脂效果不好的患者，醫師強調，仍要服降血脂藥控制壞膽固醇水平。
坊間說法認為，降血脂藥在晚上服用效果最好，他解釋，膽固醇主要在晚上製造，因此確實有此說法，然而目前降血脂藥幾乎都是強效型，不一定只能在晚上吃。
降血脂藥仍有副作用 遵循醫師用藥
雖然降血脂藥仍有副作用，如肌肉病變（myopathy）、肝臟酵素（GOT和GPT）上升、噁心嘔吐、腹痛、腹脹、便秘、頭痛、頭暈、倦怠和皮膚紅疹、過敏等。黃博彥強調，這些副作用發生風險相對較低，心血管疾病是可以預防的，一定要遵守醫囑服藥，太多人亂吃感冒藥、胃藥，對於肝腎危害度更大。
此外，服藥患者仍要避免油膩飲食，多保持運動習慣。
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【華人健康網圖文提供／台灣廣廈提供】【TOP 1 海參】
性味：性溫，味鹹
功用：補腎、益精、壯陽，滋陰補血、潤燥，對女性調經、安胎亦有良效。
中醫主治：經血虧損而致虛弱者，陽萎，夢遺早洩，小便頻繁，乳少，出血，便秘腸燥，神經衰弱。
Tips
海參是極優的高蛋白低脂食材，有增加免疫、提高學習記憶能力、抗衰老、抗腫瘤、抗病毒、鎮痛、止血等多種作用。
【TOP 7 南瓜子】
性味：性溫，味甘
功用：補中益氣，助腎固精，驅蛔蟲。
*中醫主治：防止前列腺炎和前列腺增生，適合糖尿病患者食用。
Tips
南瓜子營養豐富，還含有大量的鋅元素，能改善性機能，激發性潛能。不過與其他堅果類一樣有熱量較高的特色，一天一大匙就很足夠。
【TOP 8 芡實】
性味：性澀而乾，味甘
功用：健脾固澀。
中醫主治：脾虛泄瀉（因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀），遺精、早洩，婦人帶下（白帶量增多，且顏色、氣味異常）。
Tips
1.有明顯的固腎養精功能，故可入藥，與豬瘦肉一起燉煮，有健脾益氣功效，對小孩、長者都是很好的膳食。
2.有較強的收斂作用，不宜多吃，否則不易消化，反而有損脾胃。
【TOP 9 枸杞】
性味：性平，子性涼，味苦、甘
功用：根、葉有清血解熱，利尿，健胃作用。枸杞子有補虛生精，清熱，止渴，祛風明目作用。
中醫主治：神疲乏力，血虛眩暈，心悸，腎虛陽痿，虛勞發熱，性功能低下，神經衰弱，煩渴等。
Tips
1.中醫認為枸杞能「堅筋骨、輕身不老」，由此可見其滋補與抗衰老的效果。
2.溫補身體功效佳，若有感冒發燒、身體發炎症狀或腹瀉的人最好先別食用。
【TOP 10 白菜】
性味：性平微寒，味甘
功用：養胃消食，清熱解渴，利小便，止咳。
中醫主治：煩熱口渴，二便（大便、小便）不利，感冒發熱或痰熱咳嗽。
Tips
1.白菜中所含豐富的維生素C，有助於提高人體免疫力，也是極好的抗癌蔬菜。
2.白菜的鋅含量十分豐富，有增強男性精子活力的作用。
本文出自台灣廣廈《好孕湯療：國寶女中醫的3階段助孕法，幫你調整體質、對症根治，告別不孕！》一書
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