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 末梢血管不暢通 泡腳越泡腳越痛


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有許多民眾為了保暖,喜歡在天冷時泡腳或泡溫泉,才能安心度過寒冬,和平婦幼院區神經內科主任劉建良提醒,抗寒也必須留意身體警訊和使用方法。

劉建良表示,有個案陳媽媽因雙腳有些疼痛,因此用熱水泡腳,想說這樣能讓血液循環會因此變好,進而舒緩疼痛,同時也有助於身體也能變暖和,但陳媽媽卻因為末梢血管不暢通,而越泡腳越痛。

劉建良解釋,無論是泡熱水或泡腳,身體因為體溫上升,細胞需要更多的供氧量,但是末梢血管循環不良的長者,無法即時給於末梢細胞足夠的氧氣,因此缺氧而造成四肢腫脹疼痛。

劉建良提醒,泡腳祛寒留意末梢血管,末梢血液循環不暢通的患者通常具有像是天氣變冷時,手腳摸起來冰冷,甚至感到麻和痛;末梢組織會些微發紫、發黑等特徵。

另外,民眾可以觸摸位於腳背大拇趾和第二趾中間處的足背動脈,如果感覺不到跳動,也是代表著末梢血液循環不良,而這樣的患者就不適合熱水泡腳。

像是年紀大的長者,以及有高血壓、高血糖、高血脂的三高病人,都是末梢血液循環不良的好發族群,所以建議民眾,在泡熱水之前不妨可以先檢查足背動脈,若無法感到脈搏,建議不要進行或是在泡熱水時產生紅腫現象,也應立即停止,並尋求醫師治療改善。







 熬過拖輪胎、高海拔訓練 南極點長征隊勇敢出發!


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經過半年以上嚴格訓練,由橘子關懷基金會所策劃的「南極點長征隊」計畫團隊,終於準備妥當,勇敢往南極出發,這是台灣首支南極點遠征隊,由橘子關懷基金會創辦人劉柏園與超馬好手陳彥博領軍,帶領兩位大夢青年林語萱、吳昇儒,加上藝人宥勝、金馬導演楊力州等人一起前往地球最南端,他們將重新踏上挪威探險家Amundsen在1912年首次征服南極點的路線,成為亞洲首支走此路線征服南極點的團隊。


南極長征訓練陳彥博。(圖/林柏年攝)


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