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商品訊息簡述:
元寶餃子變身 養生不油膩
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【健康醫療網／記者萬博超報導】「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統；然而類似餃子的食物，不僅存在於華人文化，例如俄羅斯人也有肉餃（Russian pelmeni meat dumplings），外形很像元寶，還會搭配奶油食用。
傳統餃子 肥肉偏多
新北市立聯合醫院營養師鄧雅群表示，喜歡自己包餃子的民眾，不妨在水餃皮中加入蔬菜汁液，減少內餡的肥肉，有助養生。形似元寶的餃子是年節必備美食之一，深受民眾的喜愛，但一般包餃子做餡料時都習慣性的多放點肥肉，因脂肪含量高，吃起來比較香，熱量也相對增加。
養生水餃不妨以水餃皮以薑黃、紅麴、菠菜製作；內餡考慮以玉米、雞絞肉搭配白蘿蔔醬、板豆腐、紅蘿蔔、芹菜、金針菇、鯛魚片及高麗菜等天然食材製成，民眾也可以在家自己動手做做看。
蔬菜汁入麵皮 養生好健康
營養師鄧雅群表示，水餃外皮搭以薑黃、紅麴、菠菜製成，色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃，除了增添食材風味，薑黃中獨特成分的薑黃素，可抗氧化、抗發炎及促進代謝；菠菜含有豐富的纖維質、維生素、礦物質，有助於維持人體的健康；而適量的紅麴還有助於保健心臟血管。
麵皮屬澱粉 適量攝食
一般市售水餃所含的油脂比例較高，且纖維質也不足，建議攝取時除了選擇脂肪含量較低之內餡外，可額外再搭配青菜一起食用來增加低熱量的膳食纖維又同時具有飽足感。
新北聯醫院長項正川則提醒，水餃皮屬澱粉類，有糖尿病的人需要注意份量的控制，避免攝取過多而造成血糖升高。
竹縣選情三搶一 戰局陷混沌
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新竹縣長選舉三強鼎立，本週是民調公佈最後時限，原本民調一支獨秀的民國黨主席徐欣瑩，在藍綠挾擊下，已被藍營楊文科追上；綠營民調一向沈潛，鄭朝方府院高層連番拉抬，加上賄選寒蟬效應，鄭朝方則是力拼逆轉勝！選戰進入倒數十一天，藍綠都大喊支持者歸隊，新竹縣長選舉也進入攻擊階段，一時仍難分勝負。 （彭清仁報導）
新竹縣長選舉除了藍綠兩強之外，民國黨主席徐欣瑩打柯P牌，但柯P在選情吃緊的情況下，根本無暇南下助拳，藍綠雙雙挾擊下，徐欣瑩的支持度已不再一支獨秀，國民黨候選人楊文科，在韓國瑜效應外溢下，加上國民黨前後任六位黨主席集體造勢，馬英九、侯友宜陪同掃街，泛藍選民已有歸隊趨勢，有多家民調公司公佈的數字中，楊文科已與徐欣瑩分庭抗禮，甚至領先。
至於民進黨縣長候選人鄭朝方，斯文俊挺形象，加上一個月來親子劇團一再應選民要求加場，民調雖然未能一舉超過楊文科和徐欣瑩，但民調曲線是一路向上，人氣指數是三位候選人當中最高的。竹北夜市掃街拜票，排隊簽名拍照的選民相當多，也讓鄭朝方陣營信心十足。據了解，選戰最後關頭，藍綠都打團結牌，希望泛藍泛綠各自歸隊，而徐欣瑩與妙天的關係切割不清，打坐治腫瘤、妙天賣蓮座議題的看板和文宣，對徐欣瑩殺傷力十足。可以預期選戰最後階段，三大陣營勢必王牌盡出，激戰勢必難免。
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